桂花茶
老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用
綠茶
為煙草的燃燒會產生壹些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沈積，同時起到降血糖的作用。
西洋參茶
吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參不像人參容易上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，是很好的清肺茶，非常適合煙民飲用。
蜂蜜柚子茶
柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效，而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用此茶可以改善便秘問題。