材料:肉雞500g,當歸12g,生姜1片。
輔料準備:枸杞5g,鹽5g,雞粉2g,小蔥適量,水適量。
步驟-
1,材料準備好;
2.生姜粉碎,當歸、枸杞洗凈;
3.將雞肉洗凈,放入砂鍋中,放入蔥姜末,註入足量的水,大火煮開,小火燜3小時(期間不要揭開蓋子);
4、煮好後油會出來,然後夾掉蔥結放入枸杞中;
5.加入適量的鹽和雞粉;
6.成品;
擴展數據:
燉雞湯的說明-
1,選雞
很適合小雞煲湯。肉雞的肉含蛋白質多,彈性結締組織少,更容易被人體吸收。其次,可以用雞和母雞燉雞湯,母雞燉的湯比較補,適合大病初愈的人喝。雞湯燉雞吃起來沒什麽味道,但是可以用來涼拌。
2.選擇壹個壺
砂鍋可以做燉雞湯的鍋:燉雞湯要用砂鍋,不要用鐵鍋。因為鐵鍋會把鐵銹味帶入雞湯,不如砂鍋聚鮮味,增美味。
3、溫度要適宜
煨湯的秘訣是大火煮,小火慢燉。這樣可以最大限度地溶解蛋白質提取液等鮮香物質,湯汁鮮醇可口。只有用小火長時間慢燉,才能使提取液溶解得更多、更清、更醇。可以加入冬瓜、香菇等壹些吸油的食物壹起煮,可以減少膽固醇的吸收。
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