很多人都有每天晚飯後看電視或者看書的時候吃壹個水果，或者睡覺的時候吃壹個水果的習慣。其實這種做法是錯誤的。
很多水果晚上睡覺的時候是不能吃的:比如榴蓮，因為榴蓮的含糖量比較高，如果晚上睡覺前吃，會比較容易發胖。另外，菠蘿、芒果和榴蓮壹樣，都是含糖量高的水果。如果晚上吃，容易發胖，嚴重時可能導致糖尿病。
而且不能吃火龍果，因為火龍果含維生素太多等等。當然含糖量還是比較高的。嗯，如果晚上吃的話，很可能會因為消化不良導致腸胃功能紊亂或者腹瀉。
還有晚上不能經常吃的山竹。山竹中有羥基檸檬酸。如果妳吃得太多，可能會導致食欲不振。而且如果晚上吃，也會引起食物中毒。壹般晚上吃的少也沒關系。
雖然水果對我們來說是非常重要的食物，但是如果我們每天吃太多的水果，會對我們的健康造成很大的傷害。無論吃什麽水果，什麽食物，晚上都要註意，因為晚上我們的消化功能不是特別好，所以要少吃，這樣對身體好。