現在，年輕人不怎麽吃早餐。尤其是那些女孩。反正妳問她為什麽不吃早飯，他們說她習慣了。有時候真的不理解那些女生。他們不能改變他們的習慣嗎？而且很多人說習慣了，其實就是為了減肥。每天不吃早餐的人，然後胃不舒服，然後就有胃病了。我在想減肥不應該意味著不吃早餐。醫生不是說最好的減肥方法是多吃少吃嗎？我真的覺得早上不吃那麽多肉，肚子裏的肉就會少。
關於虛胖這件事，個人感覺還是要多運動。畢竟虛胖對身體不是好事，運動結合飲食才是最牛逼的方法。我壹個朋友以前體重200多斤，天天開健身房。他飲食有規律，沒有暴飲暴食。三個月直接去one hundred and fifty鎊。精神狀態看起來很好。不是這樣的。有胃病的朋友，早上盡量吃壹些易消化、清淡的食物。畢竟肚子疼真的要命。
就我個人而言，我們吃點早餐吧。這對身體和胃都有好處。就算瘦了也沒那麽差。