1.每晚睡前吃10桂圓，可以養心安神，治療心悸失眠。
2、桂圓肉30個，紅棗10撕成，配粳米100克，粥2碗，加適量紅糖，早晚各壹次。
每人吃1碗。能健脾生血，養心增智，尤其適合老年人。
3.每天早上用10桂圓塊取肉，煮2個荷包蛋，加適量糖，空腹食用。滋補脾心，促進健康
氣血。
4、龍眼肉200克，高粱酒500毫升，浸泡1個月。每晚睡前喝15 ml。可恢復的
疲勞後讓妳的大腦休息。
5.桂圓肉20克，用300毫升開水浸泡5分鐘左右。對於經常熬夜，生活節奏快的人來說。
提神的首選。
6、桂圓肉30克，放入500毫升水中煮約10分鐘，加入雞蛋2個，煮壹會兒。
使用。經常食用可以護膚、養顏、抗衰老、增強人體免疫調節功能。
7、桂圓肉30克，將桂圓加入燉湯中煮壹會兒即可煮成湯。
8、甜湯和銀耳、紅棗、百合都很好，加冰糖。桂圓幹是很好的養生補品，尤其對腎臟，妳可以好好利用它，有以下幾項。
特殊用法，供妳參考，希望對妳有幫助。
【重量】壹人(壹個或兩個)
壹、虛火時:桂圓幹+鹽(水燉半小時)適用於無痰咳嗽者。
二、無虛火時:桂圓幹+鹽(可用熱水沖泡約15分鐘)助眠。
三、咳痰:枸杞+紅棗+桂圓幹(壹起燉半小時)止咳化痰。
四、蓮子+銀耳+冰糖+紅棗+桂圓幹(壹起燉半小時)補氣。
五、桂圓幹+人參須(沖泡20分鐘)益氣降火。