孩子睡覺前總想喝水。睡前喝水對身體有害嗎？為什麽？

在平常的生活中，每壹個父母都希望自己的孩子健康快樂，孩子受壹點小病，家人也會為孩子擔心。無論這個家庭多麽努力地照顧他們的孩子，仍然有許多孩子經常生病。造成這種現象的原因大多是孩子在生活中養成了壹些不良的生活習慣。相信大家對飲用水都不陌生吧，水是人類的生命之源？喝水不僅有解渴的作用，還能讓我們的身體更加健康。所以孩子睡覺前總喜歡喝水，對孩子身體有害嗎？

喝水是壹個非常好的習慣，但是喝水的時候有很多需要註意的事情。小孩子總是喜歡睡前喝水，那麽睡前喝水對我們的身體有害嗎？今天就和大家分享壹下我的親身經歷，相信對妳有壹定的幫助:

第壹，對孩子身體沒有傷害。

睡前喝水可以補充體內水分，幫助我們的胃消化，對孩子的身體沒有壞處。但是睡前壹定要註意喝水的計量。千萬不要大量喝水，這樣會影響孩子的睡眠質量。睡前喝水也有很好的排毒效果，可以讓孩子的皮膚更加水潤美白。

二、睡前喝水的註意事項。

雖然睡前喝水對我們的身體沒有壞處，但是要註意的事情很多。首先要控制好水溫，最好保持在50攝氏度左右；晚上10:30以後盡量不喝水；飲水量必須嚴格控制在250毫升左右；喝水時，不要用茶或飲料等代替。這些都是需要註意的事項。掌握了註意事項後，相信會對孩子更健康。