真正的低糖水果:
1，櫻桃
櫻桃也是壹種低糖水果，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中用櫻桃代替其他高糖水果。平時吃櫻桃的女性也能起到美容的作用。櫻桃還含有豐富的果膠，有利於增加胰島素的分泌，從而使血糖平穩快速下降。。
2.蘋果公司
可以說蘋果是我們日常生活中很常見的水果，大家也很熟悉，但是很多人不知道蘋果其實是壹種低糖水果。
擴展數據:
隱形高糖食物:
1，醬菜
最突出的就是很多人常吃的番茄醬。這類產品的配料中，除水和番茄醬外，含量最高的是糖，壹般為15% ~ 25%，最高可達30%以上。如果不想吃這部分糖，可以選擇自己和西紅柿壹起煮。
2.速溶糊狀粉末
如豆漿粉、藕粉、芝麻醬等。，因為簡單的五谷雜糧和豆類磨成的面粉口感很差，甚至有五谷雜糧和雜豆特有的“土腥味”，這類食物大多會添加大量的糖來調節口感。
參考資料:
人民網-水果不甜含糖量少嗎？真正的低糖水果有哪些？
參考資料:
人民網-吃不甜的食物就等於低糖？當心四種隱形高糖食物