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兩歲半的寶寶可以喝海帶蘿蔔湯嗎?

兩歲的寶寶可以吃海帶蘿蔔湯,很有營養,適合寶寶體質的話可以喝。

讓我們來看看這些步驟:

佐料

海帶節胡蘿蔔5-8個,白蘿蔔半個,香菇5-8個。

柴玉華10g醬油10ml

半個蘋果。

自制關東煮的步驟:

1.底湯:

海帶結5-8個,幹香菇5-8個,柴花10g,胡蘿蔔1個,白蘿蔔半個,蘋果,生抽10ml。

2.烹飪:

3塊娃娃菜,1塊玉米,1塊凍豆腐,1塊山藥。

3.白蘿蔔、胡蘿蔔去皮切大塊;幹香菇泡發;海藻節會沖走表面的鹽分。

4.把所有的材料放進燉鍋裏,

5.按照食材:水= 1: 2的比例往鍋裏倒水。

6.打開燉鍋的“高溫慢煮”模式。

7.大概過了3-4個小時,就不用照看了。

8.將烹飪材料去皮,換成刀。

9.將所有材料放入燉鍋中。

10.繼續加熱20分鐘。

技巧

1.如果沒有燉鍋,用普通的煮鍋熬湯大概需要2-3個小時。在此期間,需要註意是否需要補充水分。

2.柴魚花是基湯的關鍵。如果味道不夠濃,可以根據個人喜好增加柴魚花的量。

3.柴雨花在市場上可以買到。

4.酸甜可以用半個甜蘋果代替。

5.壹定要用泡過的幹香菇。鮮蘑菇的香味沒有幹蘑菇的香味濃。而且泡蘑菇的水也要倒進鍋裏,增加香氣。

6.海帶或海帶結都可以。盡量把海帶表面的鹽洗掉,避免湯底太鹹。