2、對於蜂膠的膠囊，如蜂膠軟膠囊，最好早晚空腹吃壹粒(或兩顆)，用溫水送服。這是因為早餐前半小時空腹服用蜂膠，可以迅速調動免疫系統功能，清除昨晚積累的毒素；晚上睡覺前服用蜂膠，可以清除白天身體的汙染。
3、可以將蜂膠加入牛奶、咖啡、蜂蜜等飲料中壹起服用。這樣既能改善口感，又能避免蜂膠粘壁的現象。
4、服用蜂膠如果想達到最好的效果，服用前最好先在口中喝壹口水，然後將蜂膠直接滴入口中，與口中的水混合。
擴展數據:
購買高質量的蜂膠:
1，吸光度
優質蜂膠黃酮有30多種，黃酮含量在20%左右。黃酮總量低於8%，即每100克蜂膠中黃酮總量低於8000毫克，為劣質蜂膠。
2.溶解度
優質蜂膠溶解度高，顆粒細，易吸收。蜂膠有很強的吸濕性，用來保證蜂巢的幹燥。所以高純度細顆粒蜂膠容易板結，這是優質蜂膠的特點之壹。
3.顏色和味道
天然蜂膠壹般呈棕黃色、棕紅色、棕褐色或灰褐色，有時呈青綠色，少數近黑色。蜂膠有壹種芳香的氣味；味微苦，微辣；粘性和可塑性；咀嚼時粘牙。用手揉捏能變軟，相對比重約為1.127。偽蜂膠壹般是直接采集樹脂提取而成的提取物。
人民網-蜂膠居然有這六大妙用！怎麽吃效果最好？
百度百科-巴西綠蜂膠