每次吃15克葉子為宜。如果生嚼蘆薈葉不適合，可以服用鮮葉汁。成人每次服壹勺，每日2-3次。兒童和老人用幹葉泡茶或釀酒，制成粉狀或顆粒狀藥物，制成果汁，都是內服的有效方法。
2.蘆薈葉可以生吃，也可以腌制，就像做泡菜壹樣。經過壹段時間的腌制，蘆薈的氣味和腌黃瓜差不多，但更脆，所以很受歡迎。“蜂蜜蘆薈”可用三等份的好蜂蜜、莊糖、洗凈曬幹的蘆薈葉放入缸中，壹周左右撈出，防止局部感染。
擴展數據:
蘆薈不僅是很好的美容產品，也是很好的減肥產品。除了超強的排毒功能，還具有清理血管內內毒素的功能。它含有超低的熱量，卻有超強的維生素和礦物質，讓妳吃起來毫無壓力。早上可以喝壹杯蘆薈汁或者配酸奶吃，可以促進身體的血液循環，提高身體的新陳代謝，輕松減肥。
蘆薈中的蘆薈素、大黃素等有效成分起到刺激食欲、緩解大腸腹瀉的作用。蘆薈是治療實熱便秘的有效藥物。蘆薈所含的蒽醌衍生物在腸道內釋放蘆薈大黃素，能有效刺激大腸蠕動，從而有效改善胃腸功能差、便秘等癥狀，並能排毒去火、補虛養顏。
人民網-吃蘆薈的好處推薦4個蘆薈食譜。