四物湯四物湯的做法是準備壹些白芍、川穹、當歸、熟地黃。也可以適當多準備壹些排骨。首先，我們需要洗排骨，然後把它們切成片。我們必須用水把它們焯壹下。但需要註意的是，在焯排骨的時候，壹定要加入蔥和姜，以去除腥味。現在我們可以開始做飯了。首先，我們需要將排骨放入油中煸炒。排骨兩面金黃的時候，加入適量的水，加入剛剛準備好的所有藥材。壹般燉30分鐘左右。鍋要煮的時候，加點鹽和雞精，增加鮮味，這樣壹個非常好吃的湯就做好了。這個湯很補氣血，壹般對女性很有好處。
阿膠補齊邊肖經常看到壹些剛生完孩子的婦女在很小的時候就吃阿膠。阿膠是最好的補血食物。阿膠可以幫助女性恢復身材，保持容顏年輕，滋養人的氣血。比如有些女性面色蠟黃，經常出現斑點，其實可以多吃阿膠，對身體非常好。
紅棗相信很多女性都知道，紅棗是壹種非常好的食物，對女性非常有益。紅棗中的營養成分非常豐富，蛋白質、維生素、礦物質等營養成分很多。紅棗還有各種吃法，可以直接吃，也可以做成紅棗姜湯。紅棗姜湯更適合女性月經期飲用。有些女性可能會痛經，喝點棗姜湯也能緩解。