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夏天中暑了怎麽辦?

先轉移到陰涼的地方。在夏季,人長時間呆在高溫環境中容易引起中暑,因為高溫會使人體機能異常,從而導致意識不清。如果在戶外發現有人中暑,壹定要及時轉移到陰涼的地方。陰涼樹下和室內是轉移的首選。如果附近沒有陰涼處,他們可以暫時為中暑者撐傘,然後離開高溫場所。

轉移中暑患者後,人們需要及時采取降溫措施。物理冷卻是最常用的方法。將毛巾浸泡在冷水甚至冰水中,然後擰幹,貼在中暑患者的額頭上。同時,用冷水擦拭中暑者的腋下、腋窩、腿窩,可使中暑者體溫迅速下降。如果中暑患者在物理降溫下體溫仍然很高,那麽可以考慮使用藥物降低體溫,給中暑患者服用壹些可以用來降溫的藥物,比如氯丙嗪,然後輔助用酒精擦拭體表,幫助患者體溫下降。

按壓穴位進行急救。如果中暑病人的情況非常嚴重,口吐白沫或面色蒼白,需要在轉移到陰涼的地方後立即進行急救。按壓人體穴位是壹種非常常見有效的急救方法,按壓人體穴位和內關穴可以改善中暑癥狀。當中暑患者逐漸康復時,雖然意識比較清醒,但還是很虛弱,中暑的癥狀依然存在。這時,中暑的癥狀可以通過食療來緩解。給患者餵溫開水有助於彌補身體流失的水分。吃壹些夏季食物,如崔屹荷葉海蜇湯,對緩解中暑癥狀也很有效。