壹般打呼嚕的人睡得香，別人睡得香，卻讓妳睡不著。因為剛開始大家都不熟悉，而我是那種晚上睡得很淺的人。壹點點聲音都會把我吵醒，更別說鼾聲那麽大，真的讓妳整夜不得安寧。第二天就沒精神了。
二:說了也沒用。
如果生產的話，應該沒有八塊皮的流制。
因為當時舍友打呼嚕讓別人睡不著，第二天我們就在壹起聊了這件事，雖然人家認錯態度很好，說以後再也不打呼嚕了。但是第二天晚上，我還是鼾聲如雷，起不來叫醒人。我只好蓋上被子繼續睡，想盡快睡著。
三:晚上需要塞耳塞。
自從得知室友晚上打呼嚕，為了我的睡眠質量，我決定買幾副耳塞。晚上睡覺的時候，我會戴上它們。雖然還是有點噪音，但是已經好多了，終於可以安心睡覺了。直到那時我才知道，要睡個安穩覺是多麽困難。
和打呼嚕的人睡壹個房間會受到嚴重影響。如果可能的話，可以分房睡。如果在壹個宿舍，分房間睡不著，首先要冷靜下來。還可以用防噪音耳塞塞住耳道，有利於睡眠。讓同室的同學或同事去醫院做個檢查，查出病因後讓他們治療鼾癥。這對打鼾者和他自己的健康都有好處。
打鼾的原因很多，任何壹種原因引起的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾癥狀，如鼻腔、咽腔的疾病、肥胖等，都會引起打鼾。