先把買回來的排骨洗幹凈,剁成小塊,再用熱水把排骨裏的血煮開,這樣燉出來的湯會更鮮美,腥味更少。然後把胡蘿蔔切成小塊,放在盤子裏備用。然後將洗凈的排骨和胡蘿蔔同時放入鍋中,將胡蘿蔔和排骨浸泡過的水放入其中。中火煨壹段時間後,出鍋時加入適量鹽攪拌均勻,加入適量蔥花裝飾即可。如果想去除魚腥味,還可以在鍋裏加入姜片或者辣椒來提味。
煮蘿蔔排骨湯,壹定要註意冷水。如果用開水,很容易使血液不能正常排出,凝固在肉裏。這樣做出來的排骨壹點都不好吃,而且有腥味。可以用小火慢慢加熱,讓排骨裏的血完全煮熟。除了胡蘿蔔,還可以放胡蘿蔔和玉米,其他配菜也很不錯。如果喜歡吃配菜,還可以加入香菇和蝦米,有助於提升口感。
最後可以每周壹次用米飯燉蘿蔔排骨湯。簡單又營養,而且真的很好吃,也很適合小孩和老人。