壹般腦神經衰弱是因為長期的體力或者腦力超負荷勞動引起，簡單說就是妳工作量太大或者想的太多了。腦神經衰弱會給人帶來不良情緒，因此引發身體不適。
不過得這種病的大多是心思細密的人。想的比壹般人多了。
建議妳堅持些適量運動，多做點腦力活動，看書看報紙等等。保證睡眠，少量飲酒。
愛忘事、註意力不集中、反應遲鈍、經常無精打采……出現以上情況，不少人想當然地認為是壓力太大、腦子太累了或是沒休息好。
其實，這些表現也可能與“腎虛”有關。《生命時報》邀請權威專家提醒妳，可別怠慢了腎臟，它可是妳的“生命之源”。
擴展資料老人練冥想，記憶力好
增強記憶力。美國凱斯勒基金會創傷性腦損傷研究所主任、神經心理學家讓·倫恩菲爾德介紹，冥想不僅能增強短時記憶，還有助於保留長期記憶。
防止認知衰退。《紐約科學院年鑒》雜誌刊登的壹項新研究，對10多項老年研究數據展開梳理分析發現，冥想對註意力、記憶力、執行力、處理速度和壹般認知能力都具有積極影響。認知能力會隨著年齡增大而逐漸減退，老人練習冥想，有助保持認知能力。
活血助消化。研究發現，經常練習冥想的參試者血液循環和血氧量都得到了顯著改善。對老人來說，這壹點尤其重要，因為隨著年齡增大，消化和循環問題隨之而來。如果消化不良，治療的同時可輔助以冥想。