山藥豆是壹種生長在山藥藤上的小水果。讓我們跟隨蘋果綠色健康專家壹起來看看山藥豆有哪些健康功效吧！
1，健脾和胃
脾胃不好的人如果吃多了，往往會有胃脹、胃痛未消化的感覺。山藥豆含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃的消化吸收功能。是藥食兩用產品。脾陽虛和胃陰虛都可以吃。妳會經常覺得脾胃不舒服。妳應該多吃點山藥豆！
2.滋腎益精
很多男人常說補腎，山藥豆是補腎的好選擇。山藥豆含有多種營養成分，可以強身健體，補腎填精。壹般腎虛，遺精，排便頻繁等癥狀都可以服用。女士們，如果妳的伴侶也有腎虛的癥狀，總要和他壹起做些山藥豆食物來彌補吧！
3、延年益壽
長壽和健康是每個人的願望。山藥豆含有大量的粘蛋白、維生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上沈積，預防心臟病，達到益心安神、延年益壽的功效。山藥豆對中老年人特別好。妳不能錯過它！