皮膚保養
紅棗枸杞泡水可以幫助美容養顏。枸杞可以幫助增強表層皮膚的吸氧能力，表層皮膚細胞如果有足夠的營養，可以保持彈性和光澤。搭配紅棗可以美白潤膚，美容養顏效果顯著。
促進頭發生長
將大棗、枸杞泡水，有助於促進毛發生長。枸杞可以幫助補腎，促進血液循環，改善身體的內部循環，為頭發創造更好的環境。紅棗還可以補氣血，促進身體的氣血運行，為頭發提供更多的營養。
提高免疫力
枸杞、大棗能補氣養血，促進身體血氣運行順暢。此外，枸杞還能滋補肝腎，有效增強人體活力，祛寒保暖，增強人體禦寒能力等。紅棗可以幫助保護肝臟，增強身體的排毒功能。紅棗枸杞泡水喝，能有效增強身體抵抗力，提高免疫力。
改善睡眠
紅棗泡水有助於安神助眠，枸杞泡水也有助於促進睡眠。紅棗枸杞泡水喝最好是下午喝。睡前用清水浸泡大棗和枸杞，容易興奮腸道，影響睡眠。
保護肝臟
大棗、枸杞泡水喝，有助於護肝。將大棗、枸杞泡水喝，有助於增強體內血清總蛋白、白蛋白的含量，有效保護肝臟，維持肝臟的正常排毒。