在我們的日常生活中，牛奶經常被用作補品。比如，如果我們的孩子厭學了，那麽父母會給他壹杯熱牛奶；再比如壹個親戚生病住院了。這個時候，我們往往會帶著壹箱牛奶去看望他，希望他喝完牛奶後能早日康復。
在上面的例子中，牛奶通常被認為是壹種對我們的健康非常有益的飲料。的確，毫無疑問，牛奶中所含的豐富營養可以幫助我們的健康，恢復我們的精力。
但很少有人知道的是，在中醫的理論觀點中，牛奶並沒有那麽好。我國中醫認為人的體質是陰，所以在飲食上要多吃陽性食物。這樣才能平衡體內的陰陽，讓身體更健康。
不幸的是，我們認為是萬能滋補品的牛奶實際上是壹種負面的牛奶飲料。如果我們長期喝牛奶，不僅不能保護我們的健康，還會“偷雞不成蝕把米”——對我們的健康有害。
長期喝牛奶會導致各種慢性或間歇性疾病，如腹瀉、腫脹、腹痛、哮喘、偏頭痛、關節炎等。這些都是由於長期喝牛奶，導致我們體內陽氣流失，陰氣過盛導致身體虛弱。這些不僅是中醫的理論觀點，西醫的實踐也證明了中醫這壹觀點的正確性。