冬棗是熱性食物嗎？不會，冬棗不熱不涼，是壹種中性食物。
所以冬棗適合大部分人，但是吃冬棗不能壹次吃太多，否則會上火或者傷胃，對我們的身體非常不利。
而且冬棗含有大量的果糖和維生素C，是我們人體重要的營養物質。所以秋冬季節適量吃冬棗可以幫助我們補充營養，大人小孩都可以吃。
如何吃冬棗不傷胃:冬棗是新鮮采摘的，用清水洗凈，可以直接食用。
而且我們吃的是帶皮的棗，冬棗的皮可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，所以很多人擔心吃冬棗會傷胃。不知道怎麽吃好
建議:腸胃不好的人不要吃。如果他們真的想吃，最好是去皮，或者連皮吃兩三粒。對健康不會有任何傷害。或者做成冰糖燉冬棗，不僅不會傷胃，還有暖胃、促進消化的好處。
有哪些水果在胃裏不好吃？芒果本身比較軟，富含有機酸和維生素，對腸胃沒有傷害，適合大多數人食用。
蘋果的吃法多種多樣，營養價值特別高。如果腸胃不好，可以直接把蘋果做成泥，做成醬，或者做成燉肉，都很不錯。
木瓜木瓜杯含有木瓜蛋白酶，可以幫助我們吸收消化。但是不要空腹吃木瓜，因為木瓜是寒性食物。如果空腹吃木瓜，可能會引起腹瀉等不適。