7個月的寶寶可以吃豌豆苗嗎？

豌豆苗含有豐富的維生素、蛋白質等營養成分，寶寶可以吃，但是豌豆苗不容易消化，所以寶寶吃的時候壹定要水煮。豌豆苗沒有特別的禁忌，壹般人群都可以使用。而且豌豆苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，口感清香，入口嫩滑，還有豌豆的清香味，所以多吃豌豆苗的人不僅享受了口感，還能給身體帶來很多好處。但是，豌豆苗是冷的。為了健康，孕婦不要多吃，嘗嘗就好。

寶寶吃豌豆苗的好處

1.豌豆苗富含人體所需的各種營養物質，尤其是優質蛋白質，可以提高人體的抗病能力和康復能力。

2、豌豆苗的膳食纖維含量也很豐富，食用後可以起到清腸和預防便秘的作用。經常食用可以增強新陳代謝，有很好的保健作用。

3.在豌豆苗中，赤黴素、植物血凝素等物質具有抗菌消炎的作用。

4、豌豆苗清涼，是炎熱幹燥季節的清涼食品，對清除體內積熱也有壹定作用；原因是豆芽滑而微寒，能改善因多吃油炸熱食品、煙酒過量而引起的口腔炎癥、牙齦腫痛、口臭、大便幹燥、小便金黃等癥狀。

5.豌豆苗富含胡蘿蔔素，食用後可阻止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌癥的發病率。