堅持喝花茶的女生有這些好處:緩解壓力、改善睡眠、美容養顏、淡化斑點、活血調經、抗疲勞、助消化、保肝明目、調理腸胃、改善便秘、增強免疫系統功能、增強免疫力。比如玫瑰花茶有以下優點:1，美容養顏:玫瑰花茶可以平衡內分泌，補血，美容，改善皮膚幹燥。2、緩解情緒，緩解抑郁，改善睡眠:玫瑰花茶味道清香淡雅，能溫人心肺血，緩解體內抑郁情緒，起到鎮靜、舒緩、抗抑郁的作用。3、改善內分泌失調:玫瑰含有豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，有助於消除疲勞和傷口愈合。玫瑰花茶還有減脂、助消化的作用。
4、治療失眠:玫瑰花茶可以調理氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩解胃腸神經，防止皺紋，防止凍傷，美容養顏。
5、易怒、失眠、口幹、口苦、頭暈、頭痛、目赤、面色紅、小便黃、便秘等癥狀都是由“肝火”引起的。經常喝玫瑰花的茶則，可以有效地祛除肝火，起到保養身體的作用。
6.防輻射是辦公室的大敵，防不勝防。每天面對電腦，受到輻射的影響，久而久之會對身體造成很大的傷害。玫瑰花茶是壹種強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。