蘆葦作為常用中藥被廣泛使用，在《名醫別錄》中記載其具有清熱生津、止嘔利尿的作用。生活中，很多人用蘆根泡水或作為燉湯的原料。經常喝蘆根是排出體內血液毒素的好方法，那麽蘆根泡水有什麽作用呢？
1，幫助血液排毒
蘆根中的異檸檬酸鈣具有促進血液循環、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用。經常用水浸泡蘆根，可以使血液循環通暢，減輕心臟負擔，從而達到清除血液中“毒素”的效果，對治療糖尿病也有好處。
2.調節免疫力
蘆葦凝膠含有多種活性成分，而且這種凝膠能溶於水，具有很強的免疫調節功能。經常飲用白茅根的泡水可以調節人體免疫力，長期飲用還可以起到抗衰老的作用。
3、美容美白效果
蘆根中的多糖和維生素對人體皮膚有保濕和美白作用，將蘆根泡水對消除痘痘有很好的效果。
4、幫助排便
蘆根大黃素、蘆根大黃素等成分具有清肺胃熱、增進食欲、緩解大腸腹瀉的作用。可以應對上火、缺水、腸胃不適的情況。
在妳知道了泡水蘆根的功效和作用之後，妳可以經常泡著喝壹些，可以幫助我們排出體內的毒素，對美容護膚也有很好的效果。