懷孕頭三個月能喝雞湯、鴿子湯嗎?
孕婦在懷孕期間可以喝鴿子湯，鴿子湯有很強的滋補作用，在秋冬多喝鴿子湯，可以增強孕婦體質，增加皮膚彈性，改善血液循環，是孕期進補的壹道優質湯水。
另外雞肉十分有營養，放在壹起吃的話也會有極好的效果，但是在吃的時候不能吃太多，以免營養過剩，對健康也沒有好處。
孕婦適合吃的食物有哪些？
香蕉可以快速地提供能量，幫妳擊退隨時出現的疲勞。而且在妳時常被嘔吐困擾的時候，很容易為妳的胃所接受。妳可以把它切成片放進麥片粥裏，也可以和牛奶、全麥面包壹起做早餐。
把妳每天吃的精粉白面包換成全麥面包，妳就可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅。
菠菜含有豐富的葉酸和鋅。甘藍是很好的鈣的來源。把沙拉的原料改革壹下，加入壹些深顏色的萵苣，壹定會提高這道菜的營養價值，因為顏色越深的蔬菜往往意味著它的維生素含量越高。妳也可以隨時在妳的湯裏或是餃子餡裏加入壹些新鮮的蔬菜。
選擇適合自己的食物，才可以讓胃口大開，關於孕婦可以吃鴿子燉雞嗎？根據個人情況而定，沒有必要非得吃，但是想吃的話也可以適量選擇。生活中有太多美食，尤其在孕婦期間需要註意起來，以免營養跟不上，或是不平衡導致身體健康受到影響。