1.材料:五花肉800克,八角15克,香葉1片,蔥50克,姜片30克,白糖20克,鹽適量,醬油25克,黃酒30克,冰糖25克,花生油15克。
2、五花肉切成2.5厘米見方的塊。用冷水煮。水開後把肉煮5分鐘。取出純凈水,控制好待用。
3.炒鍋倒入少許油,炒出八角。倒入細砂糖。炒糖色。翻炒至微黃。將糖完全融化,翻炒至略顯顏色,加入肉塊翻炒至瀝幹水分顏色鮮亮,表面微黃。
4.開始出油後煮黃酒。加入醬油翻炒。翻炒至黃酒揮發,醬油均勻吸附在肉上。將肉翻炒均勻,然後將開水倒入鍋中,直到水與肉齊平。
5.然後,加入蔥段,姜片和香葉。最後加入冰糖。蓋上鍋蓋,小火燉30-40分鐘。肉熟後,挑出蔥、姜、八角、香葉。加入少許鹽,然後用大火收汁。
6.湯收了之後就可以煮了。收集果汁時,可以把多余的油倒出做其他用途。這種油味道鮮美,可用於烹飪和其他用途。
營養成分:
含能量489.65438+C0.5大卡,維生素B 60.02毫克,葉酸1.32毫克,膳食纖維0.58克,膽固醇854.7毫克,A88.3毫克,胡蘿蔔素14.9毫克,硫胺素0.76毫克,核黃素0.49毫克,煙酸20.655毫克。維生素E 2.46毫克,鈣159.45毫克,磷947.75毫克,鉀1990.55毫克,鈉6362.96毫克,碘2.4毫克,鎂300.5毫克,鐵16.95毫克,鋅13.73毫克,硒29。