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擴展數據:
春天經常用電腦，眼睛容易疲勞。用枸杞泡茶養陰明目。夏天比較熱，用枸杞泡水可以去肝火。秋天，空氣幹燥。取枸杞適量，洗凈，用粳米煮粥，有很好的滋陰潤燥作用。冬天冬天冷，人需要禦寒。取適量枸杞泡酒或水，也可滋陰禦寒，潤肺抗燥。
枸杞適合體質弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的過程中，壹定要長期堅持，每天吃壹點，才會有效果。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷和鐵。對人體健康有益，但要註意用量。過量食用枸杞會使人上火、流鼻血，甚至使眼睛發紅不適。
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