根據相關部門發布的最新消息，今年的三伏天開始於7月11日，即農歷5月24日，其到達時間表如下:初抵時間:7月11日(農歷5月24日)-2023年7月20日。子夜時間:2023年7月21(農歷六月初四)-2023年8月9日，***20天；上次:2023年8月10(農歷六月二十四)-2023年8月19，***10天。
2023年三伏天有40天，第壹天10天，中間20天，最後10天。這40天熱，有些農民可能不知道。事實上，三伏天的時間是不固定的。比如有的年份中間只有10天，有的年份是20天。
三伏天的禁忌
1，不要開窗通風。
三伏天，很多人怕熱，就關著窗戶在室內吹空調。事實上，在潮濕、悶熱、通風不良的房間裏很容易導致中暑。而且如果使用空調不開窗通風，空氣質量會變差，反而會引發疾病。建議每天開窗通風兩次以上，每次15-30分鐘。
2、忌整天不出汗
保健要順應自然規律，該出汗就出汗，因為出汗不僅對身體好，還能調節體溫。建議晚上出去走走。不要整天泡在空調房裏。微微出汗對身體有好處。
3.中午不休息。
三伏天要晚睡早起，但熬夜不是熬夜，最好在24點前。由於天氣炎熱，睡眠會受到壹定程度的影響。建議有條件的話最好睡個午覺。午睡15-30分鐘為宜。午睡後可以稍微運動壹下，喝壹杯水，會感覺舒服壹些。