促進人體的生長發育
如果兒童和青少年缺鋅，會導致腸道菌群發育不良和失衡。缺乏嚴重時會導致侏儒癥和智力低下。缺鋅會導致智力低下，所以適當補鋅會促進生長發育，對孩子的健康有好處。
維持人體正常食欲。
缺鋅會導致味覺下降，厭食，偏食甚至異食癖，腸道菌群失調。
增強人體免疫力
鋅是免疫器官胸腺發育的營養素。只有充足的鋅才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。補鋅可以提高免疫力，促進生長發育。
促進傷口和創傷的愈合
鋅補充劑最早用於臨床治療皮膚病。
影響維生素A代謝和正常視力。
鋅在臨床上對眼睛有益，因為它能促進維生素A的吸收，維生素A的吸收離不開鋅。維生素A通常儲存在肝臟中。當人體需要時，就會輸送到血液中。這個過程依靠鋅來完成“動員”工作。鋅對眼睛有好處，還能促進維生素的吸收，所以補鋅也是為了保護視力。
補鋅的好處妳都知道，但妳真的不知道。鋅對人體有這麽多好處和作用，孩子壹定不能缺鋅。適當補充鋅和食物對身體有好處，所以家長壹定要註意這些問題。