酸奶，奶酪。最好的嬰兒零食富含礦物質，如鈣、磷、鎂、銅、蛋白質、脂肪、維生素B1和B2。蛋白質用有益菌發酵吸收更好，乳酸菌等健康菌群也能幫助調節寶寶腸道，應該是首選。
配方奶。可以作為2歲以下寶寶午睡後的壹餐，營養和水分的補充可以同時完成，但量不能太多，以免影響晚餐的食量。
2.新鮮水果和蔬菜
新鮮成熟的胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等。切成小塊或小塊富含糖、維生素C和膳食纖維。在補充營養的同時，還可以鍛煉寶寶自己吃飯的技能和對蔬菜水果的興趣。但是，壹定要洗手才能抓！
自制水果蔬菜沙拉。用番茄醬或酸奶代替沙拉醬更健康，還可以在酸奶中加入什錦水果丁，讓酸奶的口感和營養錦上添花！
口味清淡的果蔬，比如黃瓜，蘸番茄醬、芝麻醬更容易被寶寶接受。
3.小麥味小圓面包
對於2歲以下的寶寶，宜選擇柔軟的切片吐司面包或奶味零食包，切成手指大小的條狀，供寶寶咀嚼；2歲以上的寶寶可以選擇粗糧面包或全麥面包，幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。
4.健康飲料
豆漿、自制鮮果蔬汁、南瓜百合湯、牛奶玉米汁(需煮熟過濾)、綠豆沙、菊花水、山楂水等。所有的健康飲料都比瓶裝飲料好嗎？