多吃韭菜有什麽好處？
1，補腎
韭菜性溫辛辣，但沒有壯陽成分。
2.健胃健脾
韭菜含有揮發性精油、硫化物等特殊成分，散發出獨特的刺激性氣味，有助於調理肝氣，增進食欲，增強消化功能。
3、順氣活血
韭菜性味辛，有化瘀活血、行氣導滯的作用，適用於跌打損傷、惡心、腸炎、吐血、胸痛。
4、潤腸通便
韭菜等莖類蔬菜含有大量的粗纖維，能促進腸胃蠕動，治療便秘，所以人們常說韭菜葉被稱為“腸草”。
據《本草綱目》記載，“多吃韭菜，頭暈目眩，尤其是酒後”。韭菜雖然對人體有很多好處，但是吃多了對身體也是有害的。
但是韭菜不僅有益，下面的人要少吃！雪紡不適合有以下癥狀的人:腹瀉、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、脫水、消化不良、腸胃炎、細菌性痢疾、傷寒、食物中毒、風濕性心臟病、肺氣腫、肝硬化、關節炎、四肢麻木、風濕性關節痛、腰酸膝軟、手足抽搐、神經麻痹、遺精遺尿、性功能異常。
此外，孕婦、嬰兒、女孩、月經期、飲水者、年老體弱者不宜吃韭菜，因為這些人吃韭菜容易導致消化不良、腹瀉等疾病。