艾蒿味道獨特，會添加到傳統糕點中，其芽和幼苗也可以作為蔬菜供人食用。建議孕期少吃甜食，尤其是奶油蛋糕、甜點、奶茶、含糖量高的水果。孕婦孕期多吃新鮮蔬菜水果，適當搭配粗糧。
女性在孕期增加飲食攝入是正常的，但要註意避免暴飲暴食。雖然孕期需要足夠的營養補充，但是不要過度增加營養，這樣會增加孕期的負擔。
孕期註意營養均衡，根據食物的熱量和自身體質合理安排。孕婦要保持心情愉快，睡眠充足，不要熬夜。
孕期飲食要遵循12345的原則；
對於孕媽媽來說，最科學簡單的飲食就是“1，2，3，4，5”飲食，即每天1杯牛奶，2個雞蛋，3個肉類，400克主食，500克蔬菜水果。這個方法是在中國居民平衡膳食寶塔的基礎上總結出來的，可以說達到了孕期營養的最高境界:全面、均衡、充足。
在“12345”飲食中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪，也可以是100克豆腐。肉類要多選擇禽類和水產品，少吃脂肪含量高的豬肉和排骨。必須控制肉類的攝入量。
500克果蔬中，以蔬菜為主。特別是多吃紅綠黃的蔬菜和暗黃色的水果，鐵等營養成分更豐富。蔬菜可以代替水果，但水果不能代替蔬菜。