荷葉茶含有大量的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便，排除毒素。荷葉茶比壹般的高纖維食物有更方便的功效。
2、排水利尿，健康脂肪。
荷葉茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化減脂，還具有極佳的利尿作用。
3.富含茶葉瘦素，促進新陳代謝。
茶瘦素是壹種天然的蛋白質成分，在調節食欲和能量平衡的方式。不添加任何有害化學成分，不會引起腹瀉、腹痛等副作用。茶葉中缺乏瘦素會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。喝荷葉茶可以補充人體在腸道中消耗的茶葉瘦素，提高人體的新陳代謝。
擴展數據:
喝荷葉茶的註意事項
荷葉有解熱、抗菌、解痙的作用。加工後的荷葉味苦、微鹹、辛涼，具有清熱解暑、利濕壯陽、化瘀止血的作用。但是，喝荷葉茶有幾點壹定要註意:
1，荷葉茶性寒，不適合女性經期飲用。
2.體質偏瘦、氣血虛弱、脾胃虛寒的人不宜喝荷葉茶。
3、喝荷葉茶也要適量，不能過量飲用。
人民網-雖然荷葉茶可以減肥，但也要註意荷葉茶的副作用。