芹菜可以吃7個月嗎？

孕婦可以適量吃壹些芹菜。芹菜味甘，辛，微苦，微涼。入肝、胃、肺經，有平肝、清熱、止血、利尿、解毒之功。芹菜含有豐富的揮發油、胡蘿蔔素、有機酸和維生素，能為孕婦和胎兒提供充足的營養，促進胎兒的生長發育。芹菜有壹種獨特的氣味，可以增加孕婦的食欲。粗纖維還能起到潤腸通便的作用。此外，芹菜還可以降血壓，妊娠高血壓的孕婦可以適量多吃。

懷孕7個月可以吃:

1.吃高蛋白低鹽飲食:每天吃優質蛋白質，如禽、畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋、奶及乳制品、豆制品(如豆漿、豆腐、豆腐幹、素雞、豆包、幹絲)。這些食物都是用新鮮的材料和強壯的蔬菜烹調的，如洋蔥、西紅柿、大蒜、茴香、芹菜、香菜、蘑菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等。，可以減少鹽的使用。

2、吃足夠的蔬菜和水果:蔬菜和水果含有多種人體必需的維生素和微量元素，它們能提高人體的抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒和利尿的作用。準媽媽不要忘記每天吃蔬菜和水果。

3.從食物中攝取維生素B1或補充維生素B群:富含維生素B1的食物有酵母、肝臟、全谷物(如糙米)、大豆、豆類、小麥胚芽、土豆等，其中動物源利用程度較高。但是從膳食攝入來說，植物來源是我們攝取維生素B1的主要途徑。

4.攝入利尿食物:被認為具有利尿作用的食物包括洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄和四季豆。