當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 廣東糖水怎麽做推薦。

廣東糖水怎麽做推薦。

1,木瓜銀耳糖漿。材料:木瓜半個(約200g),銀耳三個(約20g),冰糖適量(約50g)。做法:將銀耳用溫水浸泡,洗凈撕成小花,木瓜去皮去籽切成小塊;將銀耳、木瓜、冰糖壹起放入鍋中,加入適量的水燒開,然後小火燉30分鐘-1小時,即可食用。

2、蓮子百合銀耳湯。材料:蓮子百合60克,銀耳28克,冰糖240克。做法:蓮子、百合、銀耳均加工洗凈,冷水浸泡,再加清水640克,放入冰糖,籠蒸食用。

3、楊誌甘露。材料:西米約50g,黃金芒果2個,柚子1個,木瓜1個,椰奶1個,淡煉乳1個,冰糖少許。做法:將西米放入開水中,煮1分鐘,然後蓋上蓋子,直到透明為止(25分鐘左右,比壹直煮要省火),用過濾篩冷水沖洗幹凈,瀝幹水分備用。小貼士:如果此時西米還不透明,可以在第4步再煮壹次。把芒果的果肉壹個壹個挖出來,用攪拌機打成漿。小貼士:把它切成小塊,這樣攪拌機就可以攪拌了。另壹塊肉切成1cm的方形備用。柚子最好買進口紅肉,顏色好看,香味濃郁;將肉去皮,輕輕揉搓備用。將冰糖放入水中煮沸(水量與西米相比約為1: 1),倒入西米,煮約2分鐘(如果步驟1西米不透明,在此煮壹會),將整鍋放入冷水中浸泡,加快冷卻速度。西米降到40度以下時,先加淡奶,量以湯的奶色為準;加椰奶,看椰子的香味。然後加入芒果汁,攪拌均勻,入味;如果感覺不夠甜,可以加入幼糖調和。最後加入柚子肉和芒果肉,放入冰箱冷凍。