巧克力蛋糕的熱量差不多是347大卡/100g，而巧克力是586大卡/100g。對於想減肥的人來說，要少吃，因為蛋糕裏有大量的奶油、奶酪或者其他富含油脂的食物。另外，它的含糖量比較高，不利於減肥者。這說明巧克力蛋糕的熱量是很高的，在吃巧克力蛋糕的同時要控制食用量或者多運動。
抹茶巧克力蛋糕為什麽是營養食品？因為它有更多的營養價值，如促進心臟健康，保持血壓正常，並具有抗氧化和補充能量的作用。它起源於墨西哥，盛行於西方國家，但壹直被認為是壹種快樂食品。根據美國協會的研究，巧克力中含有壹種多酚，這種多酚會存在於多種水果混合物和紅酒中，對人體健康的各個方面都有好處。如果壹個普通人每天食用200克巧克力，就會增加人的抗氧能力，降低膽固醇，減少惡性腦血管疾病的發病率。
所以巧克力蛋糕雖然熱量豐富，但也有很多好處，可以適量食用，不要暴飲暴食。