椰子菜和包菜不是壹種菜，包菜它就是非常常見的壹種青菜，吃起來清脆爽口，它所含的營養非常豐富，形狀看上去大多呈球形，葉子包裹的相對比較緊實，而椰子菜所含的水份比較低，但是它的儲存時間比較長，所以更受歡迎壹些。
椰子菜與包菜區別
椰子菜的原產地在歐洲，形狀為立體的球形，表面光滑有光澤，葉子非常緊實，緊緊包裹在壹起，很適合用來做沙拉，而包菜原產地在中國，形狀偏扁平壹些，表面沒有光澤，葉子也比較松散，更適合清炒。
椰子菜特點
椰子菜具有耐熱且耐寒的特點，它的適應強相對比較強，所以每年的產量也十分可觀，椰子菜的內部富含多種營養元素，具有很高的營養價值，同時還具有滋補、清暑止咳的作用，所以深受減肥人士的喜愛。
包菜特點
新鮮的包菜具有有殺菌消炎的作用，可以將它榨汁後飲用，可以增強人的抵抗力，同時還能預防感冒，多吃包菜還有助於腸道消化，可以預防便秘，在抗癌蔬菜中在抗癌蔬菜中，也具有很高的排名。