②健康行為的要求不影響自身、他人乃至整個社會的健康；比如壹個生理、心理、社會健康基本符合的人，他的行為各方面都處於正常水平，都在向積極的方向發展；
(3)能及時準確地感受外部條件的變化，正確地調整自己的行為。人處於不斷變化的自然和社會環境中，在不同的情況下要以相應的行為來應對外界條件。
根據上述概念和含義，健康行為至少具有以下基本特征:
(1)優點:即行為有益於自己、他人和環境；
2規律:如果妳日常生活有規律，妳的飲食就很好；
(3)合理性:即行為能夠被自己、他人和社會理解和接受；
④行為強度處於正常水平，處於有利方向，如語言表達行為、情緒行為、工作行為等。
(5)行為同壹性，表現為外在行為與內在思維動機的協調，與環境條件沒有沖突；
⑥行為的整體和諧，即個體行為的內在特征，在與他人或環境發生沖突時表現出的寬容和適應。