蘋果屬於薔薇科蘋果屬，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值高，含有豐富的礦物質和維生素，還含有豐富的鈣，有助於代謝體內多余的鹽分。蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。
蘋果因其溶解性高，易被人體吸收，被譽為“活水”。有利於溶解硫磺，使皮膚光滑細嫩。
擴展數據:
經常吃蘋果對健康有很多好處:
預防癌癥:
日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚可以抑制癌細胞的增殖。芬蘭的壹項研究更令人興奮:蘋果中含有的黃酮類化合物是壹種高效的抗氧化劑，不僅是最好的血管清潔劑，也是癌癥的克星。
如果人們多吃蘋果，患肺癌的幾率可以降低46%，患其他癌癥的幾率也可以降低20%。法國國家健康醫學研究所的最新研究也告訴我們，蘋果中的原花青素可以預防結腸癌。
強化骨骼:
蘋果含有能強化骨骼的礦物質元素硼和錳。美國壹項研究發現，硼可以大大提高血液中雌激素等化合物的濃度，可以有效防止鈣流失。
醫學專家認為，絕經後婦女如果每天能攝入3克硼，鈣損失率可降低46%，絕經後婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收利用和骨質疏松的防治。
參考資料:
百度百科-蘋果
參考資料:
人民網-女性壹定要多吃蘋果。蘋果有許多健康功效。