米醋的功效和作用
1，緩解身體疲勞
米醋雖然是壹種酸味調料，但屬於堿性食品。它所含的有機酸進入人體後能加速人體內糖類物質的分解代謝，還能促進人體肌肉中產生的乳酸盡快分解排出體外。體內乳酸減少後，可以緩解身體疲勞的癥狀。
2.軟化血管
米醋對人體血管的保護作用也特別明顯，因為它含有多種活性成分，能直接作用於人體血液，降低血液粘稠度，促進血液循環，提高血管的韌性和彈性，軟化血管，改善心血管健康，對高血壓、高血脂有壹定的預防作用。
3.減肥減肥
米醋也是壹種可以減肥的健康食品，因為它可以維持人體內環境的酸堿平衡，加速人體脂肪的分解和代謝，促進人體多余脂肪的燃燒，使人體明顯減肥。經常食用壹些米醋會使人越來越苗條。
米醋的禁忌
米醋有極好的保健作用，吃的時候有壹些禁忌。胃酸過多或經常惡心反酸的人，胃潰瘍患者忌食米醋，否則會加重身體不適，對人體健康造成壹定危害。
今天我重點介紹了B&B的功效、作用和禁忌，可以讓妳對它有壹個比較全面的了解，知道吃米醋的好處，但是妳以後吃米醋也要註意它的禁忌，以免吃了米醋後對身體產生不良影響。