蒜香石鱘螃蟹的原料:石鱘螃蟹
蒜香石鱘螃蟹的配料:蒜沫、蒜葉、生姜絲
蒜香石鱘螃蟹的做法:
1、給鱘壹樣特寫吧;
2、石鱘洗凈,把蓋打開,洗掉海沙;
3、裝盤備用;
4、姜切絲備用;
5、蒜切泥備用;
6、蒜葉切段備用;
7、鍋內放水,燒開;
8、將蒜葉、蒜沫、姜絲撒在鱘背上;
9、水開後,將撒好姜絲的鱘連盤放入鍋內,蓋上蓋子蒸15分鐘
10、打開鍋蓋,殼變紅了,即可食用了;
11、姜沫、蒜沫適量倒入醋、生抽當調料蘸著吃味道也不錯。
12、好吃的出鍋咯。
1、石鱘味道鮮甜,無需放鹽、味精;
2、石鱘內含豐富鈣質,鉗子可以取下洗凈煮湯;湯汁可以拿來充米糊、煮粥給孩子補充鈣質。
吃出健康:
1、螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用。
2、蟹肉質細嫩,味道鮮美,營養也十分豐富,蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍,核黃素、鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。
3、螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
4、蟹肉寒涼,有活血祛淤之功。