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怎樣煲豬心湯有營養

豬心與什麽搭配燉湯:豬心枸杞湯

材料:豬心1個,枸杞10g,油適量,鹽適量。

做法:

1、將整粒的豬心洗凈,沖去汙血。

2、放入燉盅裏,放入枸杞,蓋上蓋子,放入有適量水的電燉鍋中,電燉鍋自動擋,2小時即可。

豬心與什麽搭配燉湯:紅棗枸杞豬心湯

材料:豬心壹個,紅棗7-8顆,枸杞壹把,圓肉壹把,蓮子7-8顆,黨參25克,無花果幹。

做法:

1、豬心剖開洗凈,切成小塊,要沖洗幹凈所有血水。

2、燒壹鍋水,加入姜片和白酒,把豬心放入焯水,焯水後撈起要繼續沖水,壹定要洗凈。

3、同時紅棗等其他材料都泡洗幹凈,放入燉盅泡水待用。

4、把所有材料放入燉盅,加蓋隔水燉,電子燉盅的話要大約燉1.5小時到2小時。明火的話高火40-50分鐘就可以了。最後下鹽調味即可。

豬心與什麽搭配燉湯:桂圓蓮子豬心湯

材料:豬心200克,桂圓30克,蓮子紅、白各50克,蜜棗2枚,紅棗6枚,生姜3片。

做法:

1、豬心洗凈血水,切片,加入姜絲壹起腌半小時。

2、蓮子須提前壹小時浸泡。腌制豬心的同時,把桂圓加入蓮子水中壹同泡開。

3、把豬心以外的配料全部沖水,濾幹備用。

4、燒壹小鍋開水,豬心倒入鍋內進行飛水,出盡血沫後倒出用自來水沖凈。

5、把所有材料全部放入鍋中,加1升冷水,燒開。

6、倒入燉鍋中,煲兩小時即可。