這裏不得不說壹下海藻的好處！其實紫菜的原料就是海苔，就是紫菜！經過壹些工序，烘幹，烘烤！海藻也富含碘。還含有少量的維生素，還可以治療貧血！經常吃可以增強免疫力。據說吃海藻還能抗癌！是的，我再碰海藻的時候，就是女兒發現貧血的時候！媽媽們其實有壹種“媽媽覺得冷，孩子也會冷”，或者“媽媽覺得不好吃，寶寶肯定不喜歡”！因為孩子貧血，醫生推薦輔食，於是有人跟我壹樣推薦海藻，寶寶愛不釋手！其實海苔的種類很多，寶寶最喜歡的是芝麻夾海苔，吃起來特別脆脆的。有不同的口味，原味的和番茄味的。如果寶寶不喜歡，隨時可以換！即使是現在，杏仁、葡萄幹、核桃等幹果和堅果也夾在海藻中間！
不愛吃海苔的朋友，為了吃海苔有這麽多好處，不妨再試試。各種夾心海苔，各種口味，總有壹款適合妳。也許妳會愛上吃海苔！但是，再好的東西，再特別喜歡吃的東西，也要把握壹定的量！另外，有甲狀腺疾病的人少吃！