栗子的五大食用禁忌
1.不要吃太多
栗子水分少，幹貨多，蛋白質和膳食纖維豐富。吃的時候感覺比米飯還飽，不容易消化。所以大家平時吃飯壹定要控制量，不要太多，壹天最好不要超過65，438+00，以免腹脹消化不良，或者發胖。
2.妳不能和羊肉壹起吃
栗子也是熱性的東西，不適合壹起吃。如果壹起吃，容易讓人上火，消化起來也比較困難。消化能力弱的人容易消化不良，嚴重腹瀉或嘔吐。
3.禁忌人群
脾胃虛寒者不宜生吃栗子，宜煨炒，或用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥。板栗含碳水化合物較多，糖尿病患者應少吃，以免血糖波動。孕婦和便秘的孩子不宜多吃栗子。
4.不能和牛肉壹起吃
栗子所含的營養很高。但是吃的時候，栗子和牛肉不能壹起吃。兩種食物壹起吃會有不良反應，會降低栗子的營養，也會引起消化不良。牛肉性溫，有補中益氣的功效。但是栗子鹹溫，兩者不適合壹起吃。
5.不要和豆腐壹起吃。
豆腐含有氯化鎂和硫酸鈣，栗子含有草酸。兩種食物相遇在壹起，就能產生草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色沈澱物不僅影響人體對鈣的吸收，還容易導致結石病。