女性在例假期間可以吃驢肉，適量食用不會影響月經。驢肉是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。每100克含蛋白質18.6克，脂肪0.7克，鈣10毫克，磷144毫克，鐵13.6毫克，還含有多種維生素和微量元素。驢肉對心血管疾病患者有很好的滋補作用。驢肉味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。對身體虛弱、勞累、氣血不足、心煩意亂者尤為有效。驢皮是熬制驢皮膠的原料，成品叫阿膠。阿膠味甘，具有補血滋陰、養肝益氣、止血清肺、調經潤燥、平喘的功效。適用於治療貧血、產後血虛、面色萎黃、咽幹、津液不足、便秘及壹切出血癥狀。
驢肉不能與金針菇、豬肉、章魚、黃花菜、狗肉、栗子、生姜、槐花等食物同食，容易引起身體不適，尤其是金針菇，容易引起心絞痛。二是註意哪些人不適合吃驢肉。驢肉確實是個好東西，但不是每個人都能享用的！慢性腸炎、腹瀉的人不宜吃驢肉。
月經是正常的生理周期。月經來了，可能會因為全身充血水腫而出現壹些身體不適。飲食中不要吃辛辣刺激性食物。但是驢肉肯定是可以吃的。驢肉中的脂肪酸是重要的能量來源之壹，尤其是不飽和脂肪酸在增加畜禽肉風味、預防心血管疾病、促進機體生長等方面具有極其重要的作用。因此，吃驢肉可以預防心血管疾病，降低冠心病的發病率，特別適合老年人食用。