壹、清炒南瓜的做法
1、主要食材:南瓜、韭菜、蒜、蔥
2、南瓜去皮、去瓤,切成薄片;韭菜洗凈,將頂部切去壹小段不用,其余的切成小段;大蒜切成蒜末、蔥切蔥花
3、起鍋放油,油熱後放入蔥花、蒜末爆香,放入切好的南瓜片翻炒,加上少許清水,翻炒至南瓜軟塌。
4、加入切好的韭菜段翻炒均勻,最後加入適量鹽,少許雞精、香油,翻炒均勻,出鍋即可。
二、料汁燒南瓜
1、南瓜去皮去瓤,切成大小適中的塊。大蒜用刀拍扁切碎。
2、調壹個碗汁:鹽、生抽、米醋、白糖、蠔油,小半碗清水,攪拌均勻。
3、起鍋放油,放入切好的南瓜塊,轉中火煎制,煎到兩面金黃後,倒入調好的碗汁,翻勻,蓋鍋蓋中火燜燉2分鐘。
4、燜至湯汁差不多收濃,放入切好的蒜末,翻炒均勻,即可。
最後也可以根據自己的喜好撒上香菜末或香蔥末點綴壹下。
三、南瓜雞蛋湯
1、主要食材:南瓜、雞蛋、韭菜、水澱粉、蔥花。
2、南瓜去皮、去瓤,切片。
3、韭菜洗凈、切段。蔥切蔥花。雞蛋磕入碗中打成蛋液,備用。
4、起鍋放油,油熱後放入蔥花爆香,放入切好的南瓜片翻炒均勻,加入適量清水燒開,先淋入水澱粉,攪勻、煮開,再放入打好的蛋液,煮沸,最後放入切好的韭菜段,放入少許鹽、雞精、香油,攪拌均勻,出鍋即可。