手的這壹部分幾乎暴露在外，每天都要用清水洗很多次。有些新媽媽喜歡用濕巾擦手。不建議妳在這裏用這個。壹是濕巾本身很涼，二是濕巾裏面的成分如果長期使用對皮膚不太好，所以還是用溫水洗手比較好。洗完後壹定要擦幹，否則濕氣會進入關節，這是致命的，所以壹定要保護好手。
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其他不能暴露的地方。
腳後跟
有些女生生完寶寶後怕熱。他們不僅不穿厚衣服，而且在寒冷的天氣裏也不穿襪子。雖然家裏有暖氣，但是如果開著門，會有冷風吹進來。如果有風，腳後跟就會著涼。而且為了上下鋪方便，很多女性喜歡穿著拖鞋在家裏走來走去。雖然他們也穿襪子，但地面畢竟是冷的。時間長了，腳後跟會著涼。
肩膀
很多女生生完寶寶後每天躺在床上，不是餵奶就是睡覺，晚上還經常起來餵奶。有時候他們晚上坐著餵奶。很多媽媽因為麻煩不穿外套，就只穿睡衣掀衣服餵奶。生過寶寶的人都知道，壹次餵奶需要很長時間，所以壹直不穿外套坐著，肩膀和後背會著涼，尤其是晚上餵奶的時候。
腰
很多女生生完寶寶後都有腰痛的經歷。為了保持腰部健康，平時壹定要註意保暖。所以生完寶寶後，建議穿中長的衣服，出汗時貼身的衣服要及時更換。不要經常彎腰做事，否則腰部不僅會著涼，還會掉下腰痛的毛病。