所需材料:
牛腩(半斤)、蔥姜蒜(適量)、八角(2粒)、辣椒(2個)、桂皮(1個)、醬油(適量)、料酒(適量)、冰糖(適量)、香葉(2片)、甜面醬(適量)、老抽(適量)、鹽(適量)
烹飪步驟:
1、牛肉切小塊備用。
2、涼水下鍋把牛肉焯壹遍,會焯出許多的臟沫沫,然後洗凈, 焯好的牛肉盛出備用。
3、把牛肉放入高壓鍋,把佐料蔥姜蒜、八角、辣椒、桂皮、醬油、料酒、冰糖、香葉、甜面醬、老抽、鹽壹起放入鍋中。
4、在燒壹壺熱水倒入放好材料的鍋中,再蓋好蓋子。
5、大火燒開,高壓鍋冒氣,然後轉小火燉25左右即可。
溫馨提示:
燉牛肉壹定要用熱水,這樣燉出的牛肉才會又爛又軟,全程避免接觸到涼水。
牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之壹,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高 ,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。牛肉營養豐富,尤其鐵元素含量較高,並且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵,比較適合6個月到2歲容易出現生理性貧血的寶寶,對寶寶的生長發育很有幫助。