晚上的零食要給女生精挑細選？。男生可以適當放松嗎？！女生可以準備以下幾種:可以充饑的水果(香蕉、蘋果)、堅果(杏仁、榛子、核桃、松子、澳洲堅果)、零食小包裝膨化食品、容易發胖的薯片、年糕。也可以準備純酸奶，搭配壹些零食。還有涼粉，鹵蛋，豆幹。
宿舍裏有很多適合吃的零食。我經常買面包、蛋糕和餅幹。等等，很多東西都放在宿舍。當我餓的時候，我帶他們去吃，因為我有胃病。如果我餓了，我需要吃點東西。如果我不吃東西，會痛得要命。買純牛奶。方便面，也可以買水果。這些都可以，反正很多東西都適合在宿舍吃。去超市挑選妳喜歡的食物。超市裏有很多晚上吃的東西。方便簡單。
晚上不建議吃堅果。它們熱量太高，容易長肉。幹果或蔬菜可以代替薯片；豬肉幹、牛肉幹、魚幹也適合；全麥面包、蛋奶酥、花糕也適合；酸牛角餅，無化學添加的小零食；豆腐幹也很好吃，只是味道有點濃。如果想要那種餓了的零食，可以買點壓縮餅幹或者慕思。堅果、餅幹、小橘子之類的可以稍微飽壹點，不要太開胃。山核桃、開心果、松子等堅果脆香。