油漱口的正確方法

牙疼不是病，疼起來要人命。相信很多受到牙疼困擾的人對這句話有深刻的體會。牙齒疼起來真的是徹夜難眠，導致第二天沒有精神上班。牙疼的原因除了上火外，蛀牙也是壹個很重要的原因。而防止蛀牙良好的刷牙習慣外，也可以試試用椰子油漱口，它對防止蛀牙可是很有幫助的哦。那麽，用椰子油怎麽漱口呢？

正確的方法是早上起床後，用壹茶匙椰子油放進嘴裏，不斷地用它漱口，就像我們平時用水漱口壹樣輕輕漱動就好，不用特別用力，20分鐘後吐出，用清水漱口，然後正常刷牙即可。首次使用時，時間大約為5分鐘就好，之後可以依照個人的情況，逐漸將時間增加到20分鐘。用椰子油漱口壹般是在早上，如果睡前幾小時內沒有進食，也可以采用這個方法美白牙齒。

椰子油漱口的習慣並不是今天才出現的，它是古老的阿三民族印度所發明的壹種牙齒保養的方法。它有壹個古怪的名字——油拔法。所謂油拔法是指用油漱口，早上用冷榨油漱口15分鐘然後吐出，對身體起到排毒作用，凈化體內各個器官，其中的油類選擇以椰子油最佳。

而椰子油漱口的保健效果是得到牙科醫生的認可的。他們認為用椰子油含豐富的月桂酸。月桂酸是天然的抗生素，刷完牙後，喝壹口椰子油含在口中1-2分鐘後，可吞入腹中或吐出，可以殺死口腔細菌，達到美白牙齒、保牙齦健康的效果。