練習1
銀耳泡水，百合、粳米洗凈放入鍋中。加點水做成粥，再加壹點冰糖。
練習2
食品原料
百合、銀耳各10g，大米40g。
生產方法
1、銀耳、百合分別用水浸泡，做好，洗凈。
2.大米洗幹凈後，加水煮粥。
3.將銀耳撕成小塊，和百合壹起放入粥中。繼續煮，直到銀耳和百合有些溶解。
技巧
銀耳百合粥大家都很熟悉，很多家裏經常煮著吃，給家裏的婦女、老人、小孩補充人體。就這三種食物而言，銀耳美，百合潤肺止咳，梗米易消化。這三種食物的實際效果都很好。下面就為大家詳細介紹壹下這款粥的實際作用。
銀耳百合粥適合所有氣血兩虛的人，高燒不退的人，久病未愈的人，生過孩子的婦女，消化能力弱的老人和嬰兒。
銀耳百合粥的原料是銀耳、百合、梗米。黑木耳的營養元素非常豐富多彩，具有健脾開胃、養血、清腸排毒、滋陰潤肺的作用。此外，黑木耳還能提高人體免疫力，提高腫瘤患者對放療、放療的耐受性。百合有養心安神、止咳潤肺的作用。它是眾所周知的健康食品，也是鹹宜老少鹹宜的食材。梗米最突出的特點是膳食纖維少，各種營養素吸收率和消化率高。