1、自然室溫加熱法:酸奶從冰箱內取出後不要直接飲用,而是在準備吃酸奶之前的壹個小時,提前把酸奶從冰箱內取出,放在室內較為溫暖的地方,等到吃的時候,酸奶的溫度已經上升到和室溫差不多,也不會覺得涼了。
2、熱水浸泡法:如果時間比較急,可以采用熱水加熱。做法是先用壹個大壹些的容器,倒入熱水,熱水溫度可以高壹些。然後再用壹個小壹些的容器放入酸奶,把小容器放到大容器內,通過熱水的溫度來為酸奶加熱。如果酸奶是密封包裝的,也可以把杯裝或者袋裝的酸奶直接放到裝了熱水的容器中,浸泡3分鐘左右就可以拿出來喝了。
3、暖氣片加熱法:冬天很多家庭都會使用暖氣,也可以把酸奶放在暖氣片附近,這樣也能很快提升酸奶的溫度。
相關說明
酸奶不建議重復加熱。如果只是讓酸奶上升到室溫,不僅不會傷害到其中的有益菌,還能加強有益菌的活性。當然隨著溫度的提升,同時也會同時為其中的有害菌提供生長的條件。
但是有些有害菌可比酵母菌這類益生菌活性更強,壹旦它們開始生長,再冷藏它們也不會被消滅。只會進壹步加快酸奶的腐敗。如果加熱了又冷藏,過後再拿出來喝,酸奶實際已經開始變質了。